からだを知ると人生はもっと楽しくなる

健康事務所は
あなた自身のからだの使い方を学び
体験する場所です

例えば

腰の辛い時のストレッチ

肩こりを予防できる体操

トレケア

トレーニング&ケアで健康になる

施術の流れ

問診

問診の様子

今のお悩みや
どんな体になりたいかをじっくりと話し合います

体で悩んでることがあれば教えてください
最近肩こりと首がしんどくて…

まずは体をほぐしながら
今の状態を把握します

針とお灸の様子

鍼灸と整体を組み合わせて
筋肉の状態や柔軟性・関節の動きなどを把握します
コリ固まった体ではイメージした通りに動かせない場合や、 動きの継続ができません

肩に力が入ったまま抜けにくい状態ですね
眠りも浅かったのではないでしょうか?
針と鍼でまずは肩の力を抜きますね

※針が苦手な方は別の方法がありますのでご安心ください

運動

運動の様子

ほぐれて動きやすくなった体で正しい動きを覚えていきます

※普段着で大丈夫です
汗をかくような激しい運動ではありません

首がだいぶ軽くなりました
良いですね、次は
自分で首や肩の力を抜く方法を覚えましょう
 ほぐれた状態や凝った状態の体の感覚を知り、自分でケアする方法を覚えて頂きます

歩き方

歩き方の指導

マラソンで培った経験を生かし
疲れを取る&魅せる
正しい歩き方を伝えていきます

診た感じ、右足に偏った歩き方をしていますね
ボールを左肘に挟んで歩いてみてください
足が偏っているのに肘を使うんですか?
上半身を意識させた方が自然な足運びになるんです
バランスよく歩けると
疲れにくい体になって
綺麗な歩き方になりますよ

こういう方へオススメ

  • トレーニングを何から初めていいか分からない方
  • 自分の体質や、疲れ具合、運動の仕方を知りたい方
  • より柔軟な発想や、効率的なからだの動かし方を知りたい方
  • からだをバランスよく整えたい方

料金

 鍼灸だけをご希望の方は 庄子鍼灸院へご連絡ください

お問い合わせ

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